मधुमेह पर योग का प्रभाव


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भारत में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मधुमेह रोगियों की सबसे बड़ी आबादी है, जिनकी संख्या लगभग 19 लाख है। भारत ने भी 2025 (195% की वृद्धि) द्वारा अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रसार में सबसे अधिक वृद्धि (डब्ल्यूएचओ, 2004 की रिपोर्ट) को दिखाने की उम्मीद है | जिनमें क्षीण ग्लूकोज सहनशीलता पाई जाती है ऐसे मधुमेह के रोगियों का वजन घटना और शारीरिक गतिविधि में कमी होना और विकास में देरी इस के खतरे को और बढ़ा सकता है। (एरिकसन और लिंगार्दे 1998, पान एवं अन्य 1997, तुओमिलेह्तो एवं अन्य 2001)| जीवन शैली में परिवर्तन टाइप 2 मधुमेह (तुओमिलेह्तो एवं अन्य 2001) को रोकने में लगभग दो बार मेटफार्मिन थेरेपी (मधुमेह की घटनाओं में 31% की कमी) के बराबर ही प्रभावी होता है मध्यम वजन का घटना (शरीर के वजन के 5%), इंसुलिन कार्रवाई में सुधार करता है, उपवास में रक्त ग्लूकोज सांद्रता कम करता है और मधुमेह दवाओं की आवश्यकता को कम कर सकते हैं। इन्स एवं अन्य (2007, 2005) द्वारा व्यापक समीक्षा के अनुसार ग्लूकोज सहिष्णुता, इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता, लिपिड प्रोफाइल, मानवशास्त्रीय विशेषताओं, रक्तचाप, ओक्सीडेटिव तनाव, लिपिड प्रोफाइल, सहानुभूति सक्रियण और फेफड़े के कार्य सहित कई जोखिम सूचकांकों में परिवर्तन, के साथ साथ सुधार विशिष्ट नैदानिक परिणाम है। इनका सुझाव है कि योग एन आई डी डी एम सहित वयस्कों में खतरों को सुधारता है और जन सामान्य में ह्रदय रोग के खतरे को कम करने का और प्रबंधित करने का वादा करता है|

योग मधुमेह के रोगियों के लिए लाभकारी है| सहाय और उनके सहकर्मियों ने उपवास और खाना खाने के बाद रक्त शर्करा के स्तर में, इन्सुलिन ग्लूकोस अनुपात में, मौखिक ह्य्पोग्ल्य्सिमिक में और इन्सुलिन की आवश्यकता में मधुमेह के 35 विषयों में कमी का प्रदर्शन किया| (जैन एवं अन्य 1993, सहाय 1986 और 2002)| टाइप 2 मधुमेह के साथ 21 विषयों में एक और नियंत्रित परीक्षण किया गया जिसमे पाया गया कि एक नियंत्रित समूह से मिलन की तुलना में जिस समूह ने 12 सप्ताह के लिए दैनिक योग की एकीकृत कार्यक्रम का अभ्यास किया उनका उपवास रक्त ग्लूकोज और ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन का स्तर उल्लेखनीय रूप से कम हो गया था (मल्होत्रा एवं अन्य 2002)| उन्होंने तंत्रिका चालन और फेफड़े के कार्य में सुधार भी बताया है। मदनमोहन एवं अन्य (2012) ने बताया कि एक विस्तृत छह सप्ताह योग चिकित्सा प्रशिक्षण कार्यक्रम के परिणाम स्वरुप मधुमेह रोगियों में प्रतिक्रिया समय में, रक्त ग्लूकोज में और रजोनिवृत्ति से पूर्व और बाद के लिपिड प्रोफाइल में महत्वपूर्ण सुधार हुआ है ।उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि एक व्यापक योग थेरेपी कार्यक्रम में डीएम के मानक चिकित्सा प्रबंधन के लाभदायक प्रभाव बढ़ाने की क्षमता है और इसे एक प्रभावी पूरक या एकीकृत चिकित्सा कार्यक्रम में इस्तेमाल किया जा सकता है| इन अध्ययनों में पाया गया कि ग्लूकोज सहिष्णुता और लंबी अवधि के ग्लाइसेमिक नियंत्रण पर योग के लाभदायक प्रभाव के कुछ प्रारंभिक साक्ष्य मिलते है हालांकि यादृच्छिक नियंत्रित अध्ययनों से इन निष्कर्षों को मान्य करने की आवश्यकता हैं

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